RECURSO GRATIS: Dependencia emocional y narcisismo

Por haber llegado hasta mi blog te quiero regalar la grabación de una de mis clases en abierto «Dependencia emocional y narcisismo». Si piensas que podrías tener dependencia emocional, has intentado solucionarlo o cambiarlo sin éxito y sientes que no dejas de atraer perfiles tóxicos… esta clase es para ti.

Si has llegado hasta este artículo es porque, muy probablemente, tienes una necesidad real de descubrir quién eres realmente y sientes que todavía no lo has logrado al 100%. Es posible también que no te quieras a ti misma, que no te aceptes y que pienses que hay algo mal en ti.

Es posible también que esa necesidad de descubrir quién eres la tengas clarísima, que sepas conscientemente que todavía te queda mucho por aprender sobre ti misma. Pero también es posible que solamente sientas un run run en tu interior que no sabes interpretar cada vez que lees cosas relacionadas con el desarrollo personal.

Sea como sea, te adelanto que he creado este artículo pensando en quienes quieren experimentar una transformación real y cambiar esas cosas que no les dejan avanzar de forma definitiva. Así que voy a ser muy directa y no me voy a andar con rodeos…

En este artículo vas a conocer una metodología novedosa, transformadora y fundamentada 100% en la psicología que te va a permitir redescubrirte y entender tu realidad como nunca antes lo habías hecho.

Así que si algo ha resonado dentro de ti, quédate, porque estás en el lugar correcto 🙂

AUTOCONOCIMIENTO, AUTOESTIMA Y CAMBIO
Quizás ya hayas escuchado esto antes: cuando te conozcas a ti misma, conocerás el mundo. ¿Tiene sentido para ti? Detengámonos un momento para darle una vuelta.

Resulta que el mundo, tu mundo, lo interpreta tu cerebro. Lo que para ti es de color rojo, para mí puede ser objetivamente naranja: lo que a ti te hace sentir malestar, quizás a mí me hace sentir bienestar; el dolor que tú sientes cuando te golpeas, puede ser mayor o menor al que yo podría sentir; una canción que en tus oídos suena a gloria, en los míos podría sonar a horror.

Esto sucede porque tú eres un ser único, así como lo es tu personalidad, tu forma de ser, vivir e interpretar el mundo. ¿Y qué pasa cuando no eres completamente consciente de tu auténtica personalidad? Obviamente, la interpretación se seguirá dando, pero te faltará un eslabón fundamental para comprender el porqué de las cosas que sientes, deseas y te suceden.

Esto está directamente relacionado con tu autoestima y con tu poder interior de materializar los cambios que deseas en tu vida. Deja que te ponga un ejemplo muy claro:

EJEMPLO PRÁCTICO
La personalidad tiene 3 grandes dimensiones psicológicas; dependiendo de tus resultados en cada una de estas dimensiones, tendrás unos rasgos característicos u otros. En este punto no quiero entrar en más detalle, solo imagina que en una de estas 3 dimensiones, has obtenido el rasgo «Evitación de situaciones emocionales».

Muy en resumen, las personas con este rasgo tienen dificultades par controlar sus emociones y es habitual en ellas que desarrollen actitudes relacionadas con la evitación de situaciones emocionales como técnica protección. Como no saben enfrentarse correctamente a las emociones, las evitan, las camuflan o huyen de ellas.

Ahora imagina que tú eres así (o piensa en alguien conocido que sea así).

Imagina que estás comiendo con tu pareja, estáis charlando tranquilamente y mencionas algo que le molesta. Es algo que a ti te parece de poca importancia, pero él o ella se ha molestado muchísimo y está empezando a hablarte en un tono que no te gusta en absoluto. Empiezas a sentirte objetivamente mal pero no te defiendes, no expones tu opinión, prefieres simplemente callarte y seguir comiendo (quizás marcharte de la mesa o cambiar de tema).

Es algo que ya ha sucedido anteriormente, por lo que sabes por experiencia que si te abres y expones tu opinión sincera, las cosas se pondrán peor y terminaréis discutiendo de forma más seria. Sabes que lo correcto sería decir lo que piensas, pero sientes un nudo en el estómago y prefieres ocultarlo.

¿Qué sucedería si no conocieras este rasgo de personalidad? Pues lo que viene sucediendo desde siempre. No sabrás por qué eres incapaz de decir lo que deseas decir, por qué sientes ese malestar y el dichoso nudo en el estómago. No conocerás herramientas que te sirvan para controlar esa tendencia a esquivar las emociones y esta situación se repetirá una vez, y otra vez y otra vez hasta que, eventualmente, tu relación de pareja se vea afectada de verdad.

Al no comprender qué te sucede ni por qué solo se te ocurren cosas geniales que hubieras dicho cuando estás sola pero en el momento de la verdad te bloqueas, tu autoestima se verá afectada. Porque te sentirás culpable e incapaz, y terminarás pensando que algo está mal contigo.

Pero, ¿qué sucedería si conocieras tu rasgo de personalidad? Esta es la clave de todo, el momento en el que te empoderas de tu propia persona y lo cambias TODO. Al conocer tu rasgo, podrás ver lo que está sucediendo como si estuvieras observando la escena desde fuera. Identificarás con rapidez que una situación emocional desagradable se acerca y empezarás a tirar de recursos que te permitirán experimentarla con conciencia y serenidad, sin huir.

Tu pareja sabrá que tienes ese rasgo, ya se lo habrás explicado con anterioridad, por lo que podrás pedirle que baje un poco el tono y recordarle que te sientes mal cuando te habla de esa forma. Esto te liberará y te permitirá salir del bloqueo para exponer tu punto de vista desde un lugar de comprensión y respeto por tu propia forma de ser y por tu pareja.

Sabrás que nada está mal contigo, que hay millones de personas con este mismo rasgo y que tienes el conocimiento y herramientas necesarias para controlarlo. Además, permitirás que tu pareja te conozca de forma verdadera, ofreciendo a la relación una nueva oportunidad de seguir creciendo con unas bases mucho más sólidas y corrigiendo errores del pasado.

UNA GUÍA DETALLADA SOBRE TI MISMA
Tus rasgos de personalidad son muchos y variados, y cada uno de ellos marca cómo interpretas el mundo y cómo te relacionas con él. Y en este punto debo ser clara contigo: desconociendo tus propio rasgos de personalidad estás caminando a ciegas, dejándote llevar por la corriente y generándote muchos problemas fácilmente evitables.

Algunos problemas serán insignificantes, como decidir si ir o no a esa fiesta, pero otros marcarán tu presente, tu futuro y tu grado de felicidad, como la elección de una pareja o de una salida profesional. ¿Sabías que tu personalidad define si un determinado trabajo te va a hacer sentir realizada y también qué tipo de personas te convienen para ser feliz?

En resumen: tu personalidad (tú yo verdadero) lo define todo, absolutamente todo.

Por lo tanto, conociendo tus rasgos de personalidad completos obtendrás una guía sobre ti misma que cambiará tu forma de verlo todo: tu forma de verte a ti misma, de entender las relaciones familiares, de pareja, tus amistades, tu trabajo… incluso, tu forma de ver tu propia casa o la ciudad en la que vives.

Pero lo más importante es que, además de descorrer ese velo que hasta ahora ni sabías que estaba ahí, tendrás lo necesario para cambiar tu presente y tu futuro para que se adapten a lo que necesitas DE VERDAD.

Si tú quieres, puedes darle la vuelta a la tortilla… puedes dejar de adaptarte a «lo que hay» y empezar a seleccionar solamente aquellas piezas de la realidad que te van a ayudar a conseguir lo que deseas y a sentir que la vida sí está hecha a tu medida.

¿Estarías dispuesta a obtener tu propia guía y presentársela a tus seres queridos? ¿Imaginas cuánto cambiarían tus relaciones personales si ellos dispusieran de esta información?

Por experiencia propia y por las experiencias de todas las mujeres que han pasado por ello, te puedo asegurar que es INCREIBLE.

¿EL AUTOCONOCIMIENTO ES SUFICIENTE?
Es el primer paso, pero no es suficiente. De poco te sirve saber que eres de cierta manera si eso no se complementa con las herramientas o técnicas que puedes utilizar para contrarrestar o potenciar cuando sea necesario. Necesitas que alguien que sí tenga ese conocimiento te ayude a descifrarlo.

Es algo similar a lo que sucede cuando leemos los resultados de una analítica de sangre. Saber que tengo la glucosa a 150 no me va a permitir controlarla si alguien no me explica posteriormente qué significa y qué debo hacer para corregir ese valor.

¿Qué sucederá si nadie me lo explica y me voy a mi casa sin un tratamiento o unas recomendaciones personalizadas? Pues lo mismo que si no comprendo qué debo hacer cuando siento ganas de huir de una situación emocional porque nadie me lo ha explicado… lo único que sucederá es que las cosas irán de mal en peor.

METODOLOGÍA SIN-MOLDES
Está en tus manos, no en las mías, ni en las de tu pareja ni en las de nadie más… solo en tus manos. Este planeta está repleto de seres humanos que viven sus vidas desconociendo el porqué de sus decisiones, actitudes, vivencias, emociones… por lo que no es de extrañar que las cosas nos vayan como nos van como especie.

Desconocemos cómo somos, pero también cómo son las personas que nos rodean e importan. Somos incapaces de leer a los demás porque nos falta ese eslabón, esa guía, esa información oculta que lo define todo. ¿El resultado? Tú lo conoces tan bien como yo: frustración, miedo, desconcierto, desaliento… fracaso.

¿Y sabes qué es lo peor? Que no es culpa tuya, ni mía, ni de tu pareja, ni de tus padres o vecinos. Nunca se ha contemplado el conocimiento de uno mismo a estos niveles como algo FUNDAMENTAL para cualquier adolescente que todavía no ha terminado la secundaria. Sí lo son las matemáticas, la literatura, la filosofía, la historia… pero oye, ¿cómo vamos a dejar de repetir los mismos errores si nadie nos explica el porqué, el cómo, el dónde o el cuándo?

Al inicio te dije que no me iba a andar con rodeos, y por eso te repito que la decisión de cambiarlo todo y hacer realidad un futuro en el que sí quieres vivir está en tus manos.

Yo tomé esa decisión hace muchos años y algo despertó dentro de mí. No solamente descorrí el velo y cambié mi perspectiva y realidad, sino que, además, me di cuenta que NECESITABA compartir este conocimiento con los demás. 

Estos últimos 10 años muchas personas lo han experimentado… se han sorprendido, han reído, han llorado, se han ilusionado, han cambiado y lo han transformado todo. Pero necesitaba dar un alcance mayor a este conocimiento y permitirme llegar a más personas para aportar mi grano de arena y mejorar esta humanidad desde mis posibilidades reales. 

Porque los grandes cambios están compuestos de miles de pequeñas acciones. Porque si todas las personas del planeta hiciéramos algo real para mejorar nuestro pequeño entorno, el cambio se daría a nivel global de una forma BRUTAL. Por este motivo he creado la Metodología SIN-MOLDES, con un enfoque y estructura únicos. 

Sus contenidos no son estáticos ni iguales para todas las participantes; es única porque sus principales contenidos se basan en la personalidad de cada uno de sus participantes. Si todo esto te resuena y también quieres controlar tu propia vida a partir de saber y conocer cómo eres y qué necesitas, te invito a registrarte al final de esta página a Mi Clase práctica GRATIS «Cuánto te conoces realmente».

¡Estoy segura que te va a ayudar!

¿Y ayudarte a qué? Pues a ser feliz, y eso, definitivamente, lo resume todo.

¿Qué dices? ¿Quieres descubrir quién eres y cómo empezar a sentirte mejor contigo misma?

Un abrazo.

RECURSO GRATIS: Dependencia emocional y narcisismo

Por haber llegado hasta mi blog te quiero regalar la grabación de una de mis clases en abierto «Dependencia emocional y narcisismo». Si piensas que podrías tener dependencia emocional, has intentado solucionarlo o cambiarlo sin éxito y sientes que no dejas de atraer perfiles tóxicos… esta clase es para ti.

Licenciada en Psicopedagogía en la preciosísima Universidad Autónoma de Barcelona. Madre de dos niños traviesos y perfectos, aficionada a la lectura, amante de la naturaleza, el otoño y dispuesta a mejorar la vida de personas de todo el planeta a partir del conocimiento de su propia personalidad.