RECURSO GRATIS: Dependencia emocional y narcisismo

Por haber llegado hasta mi blog te quiero regalar la grabación de una de mis clases en abierto «Dependencia emocional y narcisismo». Si piensas que podrías tener dependencia emocional, has intentado solucionarlo o cambiarlo sin éxito y sientes que no dejas de atraer perfiles tóxicos… esta clase es para ti.

¿Alguna vez te has preguntado cuál es tu auténtica forma de ser? Obviamente, todos tenemos una idea aproximada de cómo somos (o cómo creemos ser), pero saberlo a ciencia cierta, es otra historia.

Siempre les digo a mis alumnas que, conocer tu propia personalidad, es muy similar a saber si tienes o no anemia. La única forma fiable de saberlo es yendo al médico para que te hagan un análisis de sangre, y con la personalidad sucede exactamente lo mismo. Para conocerla, debes hacer un test fiable y riguroso que te ayude a comprender cómo eres y qué necesitas «coger» de la vida para ser feliz siendo completamente tú.

Aun así, este artículo tiene un objetivo menos «científico»: ¿Te gustaría saber cuáles son los tipos de personalidad que existen? Te animo a relajarte un rato y a ver los siguientes fragmentos de una conocida serie de televisión para que puedas intentar averiguar cuál podría ser tu personalidad.

¡Así que vamos allá! 🙂

TIPOS DE PERSONALIDAD
Te he preparado 6 fragmentos de la serie Juego de Tronos donde aparecen 6 de sus protagonistas haciendo lo que mejor saben hacer: ser ellas mismas. Ahora los veremos, pero antes, debo explicarte algo importante.

La personalidad tiene 3 grandes dimensiones, y para cada dimensión puedes obtener un resultado alto, en la media o bajo. Por lo tanto, deberás intentar identificarte con las protagonistas de cada fragmento y elegir 3 resultados finales: uno para extraversión, uno para neuroticismo y uno para psicoticismo.

Si hicieras un test de personalidad real, podrías tener, por ejemplo: Extraversión alta, neuroticismo bajo y psicoticismo en la media.

Encontrarás 6 vídeos, pero, en realidad, debería haber 8. Lo que te voy a mostrar son los extremos altos y bajos de cada dimensión, pero podría ser que no te sintieras identificada ni con unos ni con otros, sino que sintieras que tienes cosas de ambos extremos.

Si este fuera tu caso, significaría que, quizás, estás en la media. Y, si esto sucede, lo que deberías imaginar es un personaje mixto con todas las características altas y bajas.

Suena un poco lioso, lo sé, pero viendo los vídeos lo entenderás rápidamente.

DIMENSIÓN EXTRAVERSIÓN
Para esta dimensión he elegido a dos personajes que representan muy bien los rasgos característicos de la Extraversión. Esta dimensión hace referencia a tus características más sociales. Vamos a ver los ejemplos e intenta identificarte con alguno de ellos:
Extraversión alta: personas magnéticas, muy sociables, aventureras, divertidas, siempre en movimiento, explosivas y siempre en la búsqueda de estímulos que las ayuden a sentirse vivas.
Extraversión baja: personas reservadas, intelectuales, les gusta moverse en círculos pequeños de personas y saben forjar fuertes amistades que suelen durar toda la vida, con un mundo interior muy rico y poca tolerancia a los estímulos fuertes.
DIMENSIÓN NEUROTICISMO

La dimensión neuroticismo hace referencia a tu parte más emocional y, como ejemplo, he elegido a dos personajes que caracterizan muy bien el tipo de personas que encontramos tanto en el extremo alto como en el extremo bajo. Recuerda que podría ser que estuvieras en la media, por lo que podrías sentirte identificada, tanto con una como con la otra.
Neuroticismo alto: personas emocionalmente explosivas, con tendencia al estrés y a la ansiedad, con pequeños TOC’s y trastornos psicosomáticos, con una gran capacidad de comprender sus propias emociones pero con dificultad para controlarlas.
Neuroticismo bajo: personas muy serenas, con una gran capacidad para regular sus emociones, calmadas, equilibradas, con tendencia a relajarse demasiado ante los sucesos del día a día y despreocupadas (suelen llegar tarde a todas partes).
DIMENSIÓN PSICOTICISMO
La dimensión psicoticismo hace referencia a tu parte más conductual y, como ejemplo, he elegido a dos personajes que no te van a dejar indiferentes. Representan muy bien los rasgos de las personas que están en la parte alta y baja de esta dimensión. Vamos a verlas:
Psicoticismo alto: personas obstinadas, persiguen sus objetivos y no paran hasta alcanzarlos, impulsivas, impacientes, líderes innatos, con pequeñas obsesiones, amantes de pasar un buen rato a solas, distantes a nivel afectivo y con un gran poder de persuasión.
Psicoticismo bajo: personas muy empáticas, se dejan guiar a menudo por los demás, muy previsivas, con una gran necesidad de pertenecer (familia, grupo de amigos, sociedad, país, agrupación, etc.), extremadamente sensibles y muy sociables.
¿CON QUIÉN TE IDENTIFICAS?
Si eres seguidora de Juego de Tronos, sé que este artículo lo habrás disfrutado especialmente. Y, si no lo eres, espero que también te haya servido 💪

¿Cuáles creen que son, ahora que hemos terminado, tus 3 resultados de personalidad? A veces, es muy sencillo decidirse por uno, pero otras veces (la mayoría), las cosas no están tan claras. Puede, incluso, que hayas visto reflejadas en ellas personas más allá de ti misma: tu amiga, tu pareja, tu madre, tu jefe… 

La psicología de la personalidad es un mundo súper interesante, no solamente por el conocimiento que nos aporta, sino por las grandes implicaciones que este conocimiento tiene en nuestras vidas. Cuando conoces tu personalidad real, se abre ante ti un mundo de posibilidades que antes estaba oculto. 

¡Comprendes tantas cosas!

¿Te cuento cuáles son mis rasgos reales? 🤫

¡Ahí va! Tengo extraversión baja, neuroticismo en la media y psicoticismo alto. Deseo que, algún día, decidas averiguar cuál es tu personalidad real y puedas darle un giro de 180º a tu vida, así como hice yo hace muchos años y como lo han hecho todas las personas con las que he trabajado y trabajo.

¡Un fuerte abrazo!

RECURSO GRATIS: Dependencia emocional y narcisismo

Por haber llegado hasta mi blog te quiero regalar la grabación de una de mis clases en abierto «Dependencia emocional y narcisismo». Si piensas que podrías tener dependencia emocional, has intentado solucionarlo o cambiarlo sin éxito y sientes que no dejas de atraer perfiles tóxicos… esta clase es para ti.

Licenciada en Psicopedagogía en la preciosísima Universidad Autónoma de Barcelona. Madre de dos niños traviesos y perfectos, aficionada a la lectura, amante de la naturaleza, el otoño y dispuesta a mejorar la vida de personas de todo el planeta a partir del conocimiento de su propia personalidad.